Deine Me-Time mit Sprüchen für die Seele

Für mich sind Worte etwas ganz Besonderes. Sie begleiten mich, seit ich denken kann. Ich liebe es zu lesen und in fremde Welten abzutauchen. Außer sie führen zu gruseligen Orten. Oder ins Weltall. Aber ich merke, ich schweife schon wieder ab.

Ich gehe eigentlich nie ohne Buch aus dem Haus und nutze jede Minute, um eines aufzuschlagen. Manchmal lese ich mehrere Bücher parallel, je nachdem, wo ich gerade bin. Auf der Couch, unterwegs, beim Zähne putzen (diese kostbaren drei Minuten) oder sogar beim Essen. Bücher gehören einfach zu meinem Alltag dazu. Sie sind die Zeit für mich, die ich brauche, um wieder etwas klarer im Kopf zu werden und kurz zu entspannen.

Worte begleiten mich im Großen wie im Kleinen. Mir hat schon so mancher Satz im Leben geholfen. Ich liebe Sprichwörter und sehr zum Leidwesen meiner Umgebung lasse ich sie gern daran teilhaben. Mich bringt nämlich in der Regel nichts so schnell aus der Ruhe. „Es bringt nichts, sich über verschüttete Milch aufzuregen“ und „Nichts wird so heiß gegessen, wie es gekocht wird“ sind meine ständigen Begleiter. Es gibt Dinge, die kann ich nicht ändern, weil sie bereits geschehen sind oder außerhalb meines Einflusses liegen. Warum sollte ich also meine Energie darauf verschwenden? Ich glaube nämlich daran, dass uns positive Worte im Alltag bereichern. Sie beeinflussen unsere Gedanken, und auch wie wir handeln. Ich bin auch der Meinung, dass es einen Einfluss auf unser Leben hat, wie wir es sehen. Wer immer nur das Schlechteste von allem annimmt, wird auch wenig Positives erfahren. Ich versuche, positiv und optimistisch durch mein Leben zu gehen. Und diese Einstellung möchte ich eigentlich auch nie verlieren!

In unserem Flur hängen Fotos von unserer Familie mit Sprüchen darunter, die ich regelmäßig austausche. Manchmal bleibe ich einfach stehen, schaue sie an und lese diese Sätze. Und ich hoffe, dass mein Kind eines Tages genau das auch tut. Dass es diese Worte liest, sie verinnerlicht und an ihnen wächst. Das es lernt, wie wertvoll und liebenswert es ist. Wie das geht? Liebe ohne Bedingung setzt hier das Fundament für das ganze Leben.

Wie viele von uns tragen noch die Glaubenssätze aus der eigenen Kindheit in sich, die uns bis heute beeinflussen und belasten? Wir erbringen Leistung, um Liebe und Respekt zu erhalten. Verstecken unsere Gefühle, um nicht als schwach oder schwierig zu gelten. Sind leise und still, damit wir nicht stören oder auffallen.

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber ich möchte das für mein Kind und auch für mich selbst einfach nicht. Ich möchte, dass wir uns selbst lieben und um unseren Selbstwert wissen. Aber wie kann ich diese Liebe denn zeigen? Durch Umarmungen, durch Gesten und ganz besonders durch Worte: Ich liebe dich. Es gibt aber auch sanfte und leise Sätze, die Kinder (und auch uns) wachsen lassen.

Du bist nicht allein. Du schaffst das. Lass uns das gemeinsam tun. Angst zu haben, ist ok. Ich bin immer für dich da.

Deswegen sind positive Worte so wichtig. Sie zeigen einem Menschen: hier bist du sicher, hier kannst du einfach du sein, hier wirst du geliebt und akzeptiert, genau so wie du bist.

🌸 Warum positive Sprache gerade heute so wichtig ist

Worte haben einfach eine ungeheure Macht und richtig gewählt, können sie einem ein unheimlich gutes Gefühl geben. Für mich gibt es nichts Schöneres als jemandem mit Worten zu zeigen, wie viel er mir bedeutet. Vor allem in einer Welt, die gerade versucht mit Hass und Verletzungen voran zu kommen und damit auch noch Erfolg hat. Ich möchte das nicht. Ich möchte nicht, dass mein Kind lernt, dass es mit dieser Art von Sprache im Leben weiterkommt. Ich möchte nicht, dass diese Art der Sprache normal wird. Dass es normal ist, dass wir einander beleidigen und nur auf den eigenen Vorteil geschaut wird. Ich möchte nicht, dass Härte im Leben gewinnt. Nett und achtsam zu sein, nimmt uns nichts weg, sondern bereichert uns. Ich möchte, dass wir uns alle daran erinnern, dass Worte des Mitgefühls, der Hoffnung und der Liebe immer lauter sind. Auch wenn wir sie leise und sanft aussprechen. Denn darin liegt ihre eigentliche Kraft.

Und genau hier beginnt es doch: nicht irgendwo da draußen, sondern in unserem eigenen Alltag. Wann hast du das letzte Mal etwas nettes über dich gedacht? Etwas nur für dich gemacht?

Wisst ihr, was ich den Eltern als Erzieherin (na ja, sind wir ehrlich: den Müttern) in Gesprächen immer wieder gesagt habe? Seid egoistisch.

Auch wenn ich es mir selbst anders wünschen würde, aber die Hauptlast in der Care-Arbeit liegt bei uns Frauen. Und wenn wir schon das System nicht von heute auf morgen ändern können, sollten wir im Kleinen anfangen. Auszeiten und Me-Time, ohne auf irgendwelche Bedürfnisse anderer achten zu müssen. Wir brauchen einfach ein kleines Ritual, in dem wir einfach nur bei uns selbst sind. Für mehr Achtsamkeit uns gegenüber, weil wir es uns verdammt noch mal wert sein sollten. Und irgendwann haben wir dann auch die Kraft mehr zu fordern. Auch so etwas Ungeheuerliches wie Gleichberechtigung. (Achtung, das ist natürlich Sarkasmus. Das sollte das verflucht Normalste sein…)

Und wie können wir das jetzt am besten im Alltag umsetzen? Nimm dir einen Moment am Tag und nimm dir bewusst Zeit für dich. Höre Musik, lies ein Buch, male etwas oder schaue einfach nur in den Himmel und suche Wolkenbilder. Trink deinen Kaffee oder deinen Tee. Ohne Unterbrechung, ohne Gedankenkarussell, und vor allem: warm.

🌸 Geschenk mit Bedeutung – warum Worte oft mehr sagen als Dinge

Ich habe ja schon erwähnt, dass ich Worte liebe. Ich habe meinem Mann und meiner Schwägerin kleine Bücher gestaltet, gefüllt mit Zitaten und Bildern, die zu ihnen passen. Es war ein Geschenk, was wirklich von Herzen kam. Ich habe mir Gedanken gemacht, was die beiden mir bedeuten und mir war es wichtig, dass sie das immer wieder lesen können. Solche persönlichen Geschenke sind oft so viel mehr wert als der 10. Blumenstrauß oder die nächste Tasse. Sie haben eine Bedeutung, die mit Worten ganz wunderbar zeigt: Du bist mir wichtig und ich bin froh, dass du in meinem Leben bist. ❤️

Puh, was ist denn nun schon wieder ein Mug Rug? 😮‍💨 Eigentlich ist es so einfach wie süß: Ein kleiner Tassenteppich. Ja, ok, ich weiß, auch nicht hilfreich. Aber ich finde diese Übersetzung einfach so unfassbar niedlich.

Ein Mug Rug ist einfach ein gepolsterter Untersetzer aus Stoff für deine Tasse Kaffee oder Tee und hat dabei noch Platz für deinen Lieblingskeks. Er ist also das perfekte Geschenk, entweder für dich oder einen Lieblingsmenschen. Das Besondere an meinen Mug Rugs? Die Sprüche. Ein Stück Handmade, das eben nicht überall zu finden ist und deswegen seinen ganz eigenen Zauber hat.

Wir vergessen im Alltag so leicht, wie schön diese Welt sein kann. Wie viel wir selbst wert sind. Wie sehr wir wachsen dürfen. Was könnte da besser sein als etwas Kleines, das uns immer wieder daran erinnert? Ein Satz, der unter unserer Tasse liegt. Ein Gedanke, der uns im Vorbeigehen auffängt. Aus all dem ist die Idee zu „Wortblüten“ entstanden. Ich wollte meine zwei liebsten Dinge miteinander verbinden: Worte und Stoff. Gedanken werden so greifbar. Erinnerungen bekommen einen Platz. Und jedes Mal, wenn wir uns hinsetzen, die Finger um eine warme Tasse legen und kurz durchatmen, liegt da dieser eine Satz.

🌿 Für wen sind Wortblüten gedacht?

Und warum bei uns selbst aufhören? Jede*r von uns kennt doch diesen einen Menschen, der sich selbst zu kritisch sieht. Der denkt, nie gut genug zu sein. Jedes Mal tut es mir weh, wenn ich das höre. Und ich möchte am liebsten sagen: Du bist so ein wunderbarer Mensch. Warum siehst du das nicht? Genau für solche Herzensmenschen sind „Wortblüten“ gedacht. Als kleine textile Erinnerungen. Als leise Botschaften. Als sanfte Begleiter im Alltag. Eine kleine Aufmerksamkeit in einer lauten Welt.

🌸 Kleine Worte, große Wirkung

Ich möchte mit meinen „Wortblüten“ etwas erschaffen, dass uns durch den Alltag trägt. Ich möchte, dass uns diese Worte durch den Alltag tragen. Dass sie uns ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern. Dass sie uns daran erinnern, wieder an uns selbst zu glauben. Vielleicht ist es nur ein Satz. Vielleicht ist es aber auch der Anfang von etwas.

Vielleicht der Anfang von deiner eigenen Geschichte? 🌸